オートミール⁉️

最近よく聞くオートミール❗栄養価が高く､食物繊維が豊富でしかもダイエットにいい😆✨

これは…チャレンジ💪😁😁🌠

とりあえず１日一食オートミールにしてみよう🎵

しかし‼️私実は…永遠のダイエッターの三日坊主😅笑　数々のダイエットをしてきたが結果は…チーン😵

まぁ何でもやってみることに意味がある😁

さぁ…さっそくですが😆

一日目

🍎豆乳めんたい🍏

オートミール､しめじ、玉葱､白菜､明太子､豆乳､チーズ、パセリ🍴

初めは美味しいの⁉️と疑っていましたが､食べると…うっんまい❤

これはあり😋

１日一食オートミールに変えたらどうなるか

体重の変化も一緒に😁

しかし体重ヤバイなぁー😅笑笑

二日目

🍎トマトソースリゾット🍏

オートミール､玉葱､しめじ､ウインナー､

トマトソース､ベーコンエッグ､パセリ🍴

こちらもｳﾏす😋❤

おょょょ😆

＃オートミール＃ゆるゆるダイエット